Vous vous interrogez pour savoir quel est l’âge requis pour pratiquer le BMX ? Découvrez dans cet article que le BMX est une discipline très vaste qui peut se pratiquer à (presque) n’importe quel âge.

A partir de quel âge peut-on commencer le BMX ?

Il est possible de commencer le BMX très tôt et votre enfant peut commencer à tester à partir de 4 / 5 ans. Il faut cependant que votre enfant soit un peu expérimenté et qu’il ait des bases en vélo. Il faut qu’il évolue facilement avec un vélo sans roulette. Pour les débuts en BMX, les parents doivent être attentifs pour éviter les chutes. Il est bien entendu nécessaire d’équiper votre enfant avec un équipement de protection adéquat : casque, genouillère, coudière… Il faudra évidemment sélectionner un BMX adapté à sa taille.

Vous pouvez faire des leçons sur le freinage pour habituer votre enfant à maîtriser la vitesse et sa trajectoire. Les premiers entraînements sont à faire à la maison sur une piste plate. Vous pourrez ensuite passer sur un parcours type « Pump-tracks ».

Quand votre enfant sera habitué à évoluer sur son BMX, il sera ensuite possible de passer au « Freestyle ». Il faudra bien sûr commencer par des figures assez faciles pour qu’il puisse les réussir rapidement et pour éviter le découragement.

Est-ce qu’on peut faire du BMX quand on est adulte ?

Avec le développement des pump-tracks ou des skates-parks, on assiste également à une pratique plus importante du skate ou du BMX chez les adultes. En effet, les parents souhaitent devenir acteur et « s’amuser » en même temps que leurs enfants en partageant leurs passions. Vous pouvez vous lancer assez facilement et les prix des BMX commencent à partir de 200 €.

Existe-t’il des clubs de BMX ?

Pour les adolescents, il existe de nombreux clubs ou associations qui encouragent la pratique du BMX. Cette discipline est souvent un « tremplin » vers d’autres pratiques du cyclisme comme le VTT, le Cyclo Cross, la Descente (DH). Mais bien sûr, si c’est votre passion, entrainez vous au BMX à fond car maintenant c’est une discipline olympique depuis les Jo de Pékin en 2008 ! Et le BMX freestyle vont être intégré aux JO de Tokyo. Bon entraînement !